La pratique de la Naturopathie
La Naturopathie
C’est une médecine naturelle qui prend en compte votre nutrition, votre physiologie et votre émotionnel. Le thérapeute est là pour vous aider dans une démarche de santé en prenant en compte ces trois aspects. Il va faire le point avec vous sur tous ces plans en vous donnant des outils que vous pourrez choisir, avec l’objectif de vous aider à retrouver ou améliorer votre bien être de manière efficace et durable tout en respectant votre rythme.
Les techniques utilisées en naturopathie
La naturopathie utilise différentes techniques naturelles: la phytothérapie sous plusieurs formes; en gélules, comprimés, sous forme de macérats liquides. Elle peut conseiller par exemple la gemmothérapie qui représente les bourgeons de plantes ou d’arbustes, la mycothérapie qui sont des extraits de champignons. La Naturopathie conseille les huiles essentielles ainsi que des techniques qui agissent sur l’émotionnel, comme les Fleurs de Bach, des techniques de respiration, d’organisation, de gestion du stress et des émotions, des technique pour l’équilibre vie professionnelle/vie personnelle.
Le processus vers un bien être retrouvé
Avec les différents conseils du naturopathe, vous pourrez choisir la ou les techniques à mettre en place dans votre quotidien en accord avec ce qui vous convient.
Le but étant de vous apprendre à comprendre comment avoir un quotidien adéquat à votre santé et à écouter votre corps en en prenant soin. Vous pourrez ainsi utiliser les techniques les plus adaptées à votre physiologie de façon autonome et ainsi faire le pas vers votre santé au quotidien.
Les objectifs de la Naturopathie
La naturopathie s’adresse à tous, du nourrisson au sénior. Elle donne des solutions naturelles pour aider votre organisme à faire face aux situations qui l’empêchent d’avancer.
Vous désirez des conseils en
Alimentation
Pour des problèmes de poids, des problèmes de digestions, d’allergies…
Toute consultation passe par un bilan alimentaire avec l’explication du lien entre alimentation et santé corporelle
Émotionnel
Je vous guide à mieux prendre en compte vos émotions dans votre quotidien pour les écouter. Changement de parcours professionnel, gestion des émotions, baisse de vitalité, troubles du sommeil, d’anxiété, de stress, dépendance liée aux drogues, aux médicaments, à la cigarette, relationnel en utilisant la Communication Non Violente, équilibre vie pro/vie perso, équilibre au travail…
Aide pour les maladies en complément à la médecine conventionnelle
Préparation à une hospitalisation de tout ordre, complément à toute maladie chronique pour un confort de vie, la naturopathie peut aider. N’hésitez pas à en parler à votre médecin ou du moins à parler de vos besoins et vos envies par rapport à votre santé à votre médecin. Je peux travailler en collaboration avec eux, de formation scientifique je m’informe assez facilement sur les résultats médicaux quand votre médecin a cette démarche là.
Prendre du temps pour soi par le cheminement personnel est important dans notre vie actuelle.
Attention: Les conseils d’hygiène de vie donnés lors d’une consultation en naturopathie ne dispensent en aucun cas d’un avis médical et ne remplacent en rien tout traitement médical prescrit par votre médecin traitant. N’hésitez pas à vous renseigner si besoin auprès d’un professionnel de santé.
La Naturopathie – Les principes
La naturopathie peut se définir comme une manière de vivre au quotiden plus saine pour la santé où toute personne favorise son équilibre physiologique et émotionnel. Cet équilibre permet l’autoguérison naturelle automatique du corps, sans aucune dépendance envers un quelconque traitement, même naturel. Elle permet alors à toute personne d’avoir les connaissances nécessaires pour sa santé et d’acquérir les techniques propres à chacune d’entre elles pour y arriver. Ainsi, le naturopathe se présente plus comme un éducateur de santé ou un coach de vie. Il aide la personne à devenir actrice de sa santé en l’aidant à prendre des décisions qui lui correspondent dans son quotidien, tout en étant guidé et accompagné. En tant que naturopathe, nous ne sommes donc pas des magiciens en vous donnant une pilule magique. La consultation implique d’être acteur et concerné par sa santé. Il est nécessaire d’être motivé pour mettre en place certains changements dans son quotidien.
Avant de venir en consultation, demandez-vous si vous voulez instaurer des changements dans votre vie quotidienne et la motivation que vous avez pour le faire, sachant qu’on y va petit à petit. Si vous vous attendez à des changements radicaux comme par magie sans rien faire, ce n’est pas le naturopathe qu’il faut venir voir.
Les techniques que j’utilise
La phytothérapie
La mycothérapie
Les probiotiques
L'aromathérapie
La gemmothérapie
Les Fleurs de Bach
En petit flacon utilisé pour les blocages émotionnels, je vais souvent vous recommander de les commander au laboratoire DEVA qui les fabrique sans alcool. Vous pouvez également les retrouver en pharmacie, elles seront avec du cognac.
Respiration et de posture
Pour apprendre à mieux respirer pour faire face au stress
Hygiène de vie quotidienne
Je peux être amener à vous donner des outils dans votre organisation de vie quotidienne, pour équilibrer votre vie professionnelle et votre vie personnelle. Ainsi que vous recommander la pratique d’activités de loisirs ou sportives, en fonction de vos envies et de vos besoins.
Maîtrise de ses émotions et de la communication
Je peux être amener à vous faire faire des petits exercices et à lire des livres pour mieux comprendre le sens des émotions et s’en servir au quotidien.
Outils de cosmétiques naturels
Je peux vous recommander un changement pour vos crèmes, savons, argiles, maquillages… en fonction de vos beoins de santé et de vos envies
Autres
– Je peux vous aider à votre orientation ou réorientation professionnelle et/ou personnelle. On utilise des outils simples que l’on peut refaire chez soi facilement pour faire le point avec soi-même et d’être à même de faire ses propres choix de vie. Il n’y appartient qu’à vous ^^
– Se faire ou se faire faire des massages complémentaires à la naturopathie, comme l’Abhyanga ou la réflexologie plantaire que je peux vous proposer en complémentarité. Voir les tarifs Packs aventageux.
Après la séance
Après avoir fait connaissance lors d’une première consultation où vous me faites part de ce que vous recherchez, je vous oriente en vous donnant des conseils en nutrition/alimentation (vu que c’est la base en naturopathie) qui peuvent se faire petit à petit si c’est dur pour vous en fonction des séances. Je suis là pour vous guider à votre rythme, donc pas de stress avec l’alimentation qui peut représenter un « gros morceau » pour certaines personnes.
Je vous conseille bien sûr en première intention des compléments alimentaires, nécessaires pour redonner le dynamisme et le soutien dont votre organisme a besoin au début. On pourra les supprimer par la suite comme l’objectif premier est de se nourrir correctement en fonction de son âge, de sa physiologie, de son activité quotidienne, de son émotionnel et de son tempérament.
Changement de notre fonctionnement
Attention:
Je voudrais préciser que lors d’un suivi, il se peut que vous ressentiez un mal aise ou que vous ayez l’impression que les résultats souhaités ne sont pas présents. C’est totalement normal, il n’y a normalement pas lieu de s’inquiéter. Les techniques naturelles font travailler le corps en fonction de son rythme biologique. Il est donc important d’être patient. Ce n’est pas une pilule magique qui résout tout d’un coup.
Le corps a également besoin d’éliminer les toxines de l’organisme. Il se peut donc que les émonctoires soient sollicités pour le faire correctement et que vous voyez apparaître des « symptômes » comme si votre état se dégradait. Ce n’est actuellement pas le cas. Il est important de rester attentif aux diverses manifestations de l’organisme tout en comprenant les origines de ces manifestions. Généralement le corps se nettoie et en le faisant, il peut passer par des périodes pas très agréables et des douleurs peuvent apparaître. Elles s’en vont naturellement avec un peu de temps. Bien sûr, s’il y a des doutes, vous pouvez contacter le thérapeute pour avoir des conseils appropriés dans ce cas et pour vous rassurer. Attention aux émotions liées à cette période si jamais c’est le cas pour vous et aux interprétations rapides par rapport à toutes ces manifestions. On n’a pas l’habitude de comprendre d’où proviennent nos maux. C’est un autre regard qui est posé sur notre santé dans cette prise en charge naturelle. On comprend ainsi mieux les origines pour appréhender nos maux plus sereinement et y faire face. Après, tout revient dans l’ordre. C’est souvent une question de temps.
Vous avez déjà des connaissances sur les plantes, les huiles essentielles, l’alimentation, les exercices de bien-être…, est-ce utile de venir consulter?
C’est à vous d’en juger suivant les problématiques que vous rencontrez actuellement. Si vous voyez que vous ne vous en sortez pas tout(e) seul(e) pour des problèmes de santé physiologique(s) et/ou émotionnel(s), c’est qu’il est nécessaire pour vous d’être accompagné.
Avoir des connaissances permet d’avancer plus vite avec le thérapeute mais ne veut pas dire qu’on le pratique correctement pour notre propre bien-être. Une consultation avec un avis extérieur permet de remettre les bases au bon endroit, de comprendre comment bien utiliser tout ces outils pour sa propre santé et surtout d’avancer plus vite pour retrouver la « pêche »! ^^ Nous avons le même objectif : votre santé et votre bien-être. Ce peut être une période inconfortable à vivre. Il est nécessaire de revoir son quotidien, sa manière de penser et de se remettre en question. Ce n’est qu’une période à passer et supporter mais nécessaire pour prendre en compte les blocages, les comprendre et avancer de manière durable pour ne plus les retrouver dans le futur. Et quand on le veut vraiment, on y arrive. Tout est une histoire de motivation (exception faite des maladies graves bien sûr).