Alimentation : la base à mettre en place dans son quotidien avant d’aller plus loin.

Les notions de base concernant l’alimentation sont pour la plupart connues par tous. Cependant, elles ne sont pas souvent utilisées au quotidien. Il existe également beaucoup de théories sur le sujet et nous sommes parfois perdu. Je vous propose de faire le point avec vous pour vous donner une base facile à faire à tous ces repas: prenons une assiette et visualisons les répartitions dans l’assiette.